Nyt on mennyt Lite taas tosi hyvin! Olen syönyt oikein ja ruoat ovat maistuneet hyviltä eikä ole edes tehnyt mieli herkkuja:) Liikunta on jäänyt vielä hyötyliikuntaan eli pyöräilyyn ja kävelyyn ja siivoamiseen, mutta huomenna olisi tarkoitus lenkkeillä ja perjantaina käydä salilla ja uimassa tai lenkillä. Lauantaina ja sunnuntaina liikunnat jää taas vähiin, koska olen turnauksessa molemmat päivät, mutta lauantaina voisi silti yrittää ehtiä lenkille tai tehdä kotitreenin ja sunnuntaina sitten salia, kotireeniä tai lenkkeilyä.
Jotta kaikki ei olisi liian hyvin, niin tällä hetkellä ongelmia tuottaa veden juonti. En millään saa juotua 3 litraa ja välillä jää jopa alle kahden litran...yritän ottaa itseäni niskasta kiinni ja huolehtia riittävästä veden juonnista. Se voisi auttaa tähän pieneen päänsärkyynkin.
Tässä vielä kuva tämän päivän lounaasta. Kasvisosekeittoa, jossa parsakaalia, kukkakaalia, porkkanaa ja tomaattia. Tomaattia on pakko laittaa paljon, sillä nuo kolme muuta näyttävät yhdessä niin epämääräisiltä, että tomaatilla pitää laittaa väriä ruokaan:) Lisukkeena raejuustoa, broileria ja basilika oliiviöljyä. Päivälliseksi söin lohi-katkarapu-kasviskeittoa, mutta siitä unohdin ottaa kuvan. Onneksi sitä on vielä iso kattilallinen, joten yritän muistaa kuvata annokseni huomenna:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti