Tänään oli vain yksi luento ja sekin meni päällekkäin fysioterapian kanssa, joten koulua ei oikeastaan ollut ollenkaan:) Fysioterapiassa sain vihdoin ohjeet jumppaan ja venyttelyyn kipeytyneelle jalkaterälle. Ohjeita tuli iso pino ja pitää nyt vain yrittää noudattaa niitä edes parina päivänä viikossa.
Koska fysio oli aamusta niin menin sinne ilman aamupalaa ja jätin pannukakkutaikinan turpoamaan sillä välin. Päätin kokeilla jotain vaihtelua peruspuuroon ja raejuustoon, sillä varsinkin raejuusto alkaa jo kyllästyttää ja puurokaan ei ole yhtä hyvää puolikkaalla marja-annoksella. Pannukakkutaikinaan tuli samat aamupala-ainekset kuin normiaamupalaankin eli kaurahiutaleita, kananmunaa, raejuustoa, soijalesitiiniä ja mausteeksi vähän steviaa ja kardemummaa. Pannukakuista tuli oikein hyviä, kun ne söi marjojen ja mehukeiton kanssa eli tämä on hyvää vaihtelua perinteiselle aamupuurolle. Kuvankin otin, mutta lisään sen joku toinen kerta, kun nyt en jaksa kaivaa kameran piuhaa jostakin.
Rauhallisen aamupalan jälkeen otin itseä niskasta kiinni ja suuntasin salille ja vesijuoksemaan. Saliohjelma tuli tehtyä oikein perinpohjaisesti ja kivahan se oli uutta ohjelmaa tehdä:) Reissun rauhallisen temmon takia harkkoihin tuli hirveä kiire ja ehdin käydä kotona kääntymässä vain 10 minuuttia ja vaihtamassa tavarat ja hotkaisemassa kanakeiton ja sitten piti taas suunnata vauhdilla bussille ja harkkoihin. Onneksi ehdin!
Tänään on monta kertaa tehnyt mieli herkkuja ja haluttanut ihan oikeasti sortua ja palata takaisin siihen vanhaan, jolloin syömisiä ei tarvinnut koko ajan punnita ja tarkkailla. Välillä tuntuu oikeasti työläältä punnita kaikki ja miettiä, mitä voi syödä ja mitä ei voi..Tämä tuskailu liittyy varmaankin huomiseen ja parin päivän reissuun lapsuuden kotiin.
Tiedän, että siellä dieetin noudattaminen tulee olemaan vaikeaa, siksi en olekaan käynyt siellä vielä tälle keväälle. Onneksi siellä syödään kuitenkin joka ruoalla salaattia, joten voin koostaa oman annokseni salaatista ja lihasta. Lisäksi jääkaapista löytyy aina rahkaa ja raejuustoa ja pakkasesta marjoja, joten ainekset on ainakin kasassa. Ongelmia on tulossa siksi, että en ole kertonut vanhemmilleni dieetistä enkä aio kertoakaan, sillä varsinkin isälläni on tapana tuputtaa hyviä ohjeita ja liikuntasuunnitelmia jne. Tämä kaikki tapahtuu siis positiivisessa mielessä ja tiedän, että saisin varmasti kannustusta, jos kertoisin, mutta jotenkin minua aina ärsyttää se hyvien ohjeiden antaminen ja kannustuskin. Kuulen mieluummin kehuja ja kysymyksiä jälkikäteen, että oletko laihtunut jne:D Sisareni kuitenkin tietävät ja meillä onneksi syödään aika terveellisesti, joten kukaan ei luultavasti (toivottavasti) kiinnitä suurempaa huomiota syömisiini. No onneksi kyseessä on vain lyhyt reissu ja seuraava pidempi reissu ajoittuu tankkauspäivän kohdalle, joten silloin voi jotain herkutellakin:)
Yksin asumisessa on se hyvä puoli, että kotoa ei löydy mitään herkkuja, jotka vaikeuttaisivat dieettiä eikä kukaan muu syö eri ruokaa tai napostele vieressä. Joten tulevat pari päivää ovat siis ensimmäinen suuri koetinkivi. Sisu ja tsemppi ovat kovat, kyllä niistä selvitään!
Huomisillalle sunnitelmissa kävelylenkki koiran kanssa ja perjantaina oli tarkoitus lähteä heti aamusta salille ja uimaan siskon kanssa, joten lisää liikuntaakin on tiedossa. Mutta nyt nukkumaan, jotta jaksaa huomenna koulussa kahdeksan tuntia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti