Viime viikonloppu ja oikeastaan koko viikko meni dieettamisen kannalta päin honkia, mutta olin antanut itselleni jo ennen dieetin alkamista vapauden pitää tuon yhden viikonlopun "vapaa" viikonloppuna, jolloin ei tarvitse miettiä, mitä suuhunsa laittaa. Olin siis opiskelijaporukan kanssa Kajaanissa Talvipäivillä ja ohjelmaan kuului runsas alkoholin käyttö eikä syötyäkään tullut ainakaan ohjeiden mukaan.
Alkoholia ei kulunut niin paljoa kuin oletin ja ruokailutkaan eivät menneet ihan hunningolle, sillä söin kuitenkin joka päivä aamiaisen ja päivällisen, jotka olivat ihan perusruokaa. Eli aamulla leipää ja jogurttia ja päivällisellä lasagnea ja kalalaatikkoa ja tietenkin lisukkeena leipää ja salaattia. Heseruokaakin söin vain toisena päivänä. Lisäksi reissussa tuli syötyä karkkia, sipsiä ja grillimakkaraa. Eli vaikka ohjeita ei noudatettu, niin huonomminkin olisi voinut mennä. Liikunta jäi koko viime viikolla aivan minimiin.
Tällä viikolla maanantai ja tiistai menivät vähän huonosti, sillä molempina päivinä jäi jotain syömättä johtuen univelasta ja nukkumisrytmistä, jonka takia herättyä tuli vasta puolen päivän jälkeen. Tänään on sitten vihdoin päästy kiinni ruokarytmiin:) Liikunnat ovat jääneet minimiin, mutta huomenna olisi tarkoitus taas joogailla ja perjantaina alkaa hiihtoloma ja ladut kutsuu. Myös salille olisi tarkoitus ehtiä ainakin kahtena päivänä tällä viikolla.
Puntarille menoa en ole edes uskaltanut harkita. Saa nähdä uskaltaudunko sinne vielä tällä viikolla vai jääkö punnitsemiset vasta ensi viikon perjantaihin:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti