Viikonloppu meni vähän kuten pelkäsinkin eli ihan ohjelmassa ei onnistuttu pysymään vaan vähän lipsumisia tuli. Torstai meni vielä ihan hyvin ja syötyä tuli vain ihan pieni palanen (n. 2*2cm) vaaleaa leipää. Perjantaina aamupala ja lounas meni oikein ja välipala jäi välistä kokonaan. Päivällisellä tuli syötyä hiukkasen perunaa, avokadoa ja jälkiruokana muutama lusikallinen mascarponevaahtoa. Iltapalalla söin sitten vielä muutaman lusikallisen mascarponea lisää:P
 |
| Uusi suosikki aamupala: pannukakkua ja marjoja ja lisänä vielä mehukeitto. Pannukakusta tulee tosi hyvää, kun mausteeksi laittaa vähän kanelia ja kardemummaa. |
Lauantai lähti käyntiin oikeaoppisesti pannukakuilla ja sitten loppupäivä menikin metsään. Söin mm. muutaman pullan ja karkin ja lisää perunaa poronkäristyksen kanssa. Sunnuntaina aamupala ja välipala ovat olleet oikeaoppiset ja taas on tullut syötyä muutama karkki. Lounas jäi välistä kokonaan, mutta päivällinen ja iltapala ovat menneet oikein. Nyt pitää taas ottaa itseä niskasta kiinni ja palata ruotuun. Huomaan, että ollessani kotona ruokailut onnistuvat hyvin. Ongelmia tuottaa, jos menen jonnekin pidemmäksi aikaa, joten sitä pitää alkaa opetella, jotta ruokailut saa sielläkin syötyä oikein.
Liikunnan suhteen viikko on mennyt hyvin:) Olen käynyt kolme kertaa salilla ja uimassa, joten aerobistakin on tullut tälle viikkoa tehtyä jonkin verran. Lisäksi olen kävellyt hyötyliikuntana paikasta toiseen ja tehnyt yhtenä päivänä lumityöt. Joten olen ihan tyytyväinen.
Ensi viikko on ongelma liikuntojen suhteen, sillä olen perjantaista sunnuntaihin reissussa ja siellä ei treenit onnistu eli pitäisi ehtiä tehdä kaikki maanantain ja torstain välillä..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti